Vor etwa drei Millionen Jahren, erklären die Geologen, tauchte als Folge von tektonischen Bewegungen und Vulkantätigkeit ein schmaler Landstreifen aus dem Meer auf. Die neue Landenge schuf das Karibische Meer und den Golfstrom und wandelte so das globale Klima,  indem die bislang mit Eis bedeckten europäischen Küsten erwärmt wurden und der Ursprung für die afrikanische Savanne entstand. Auch fing ein massiver Austausch von Flora und Fauna zwischen Nord und Süd an, als einer Brücke des Lebens, die auch den Durchzug von Menschen einschloss, die den gesamten Kontinent bevölkerten.
Seitdem hat die geographische Position von Panama in jeder Hinsicht eine strategische Rolle gespielt. Die schlanke Silhouette des Landes misst an ihrer schmalsten Stelle nur 80 Kilometer, was den Bau der ersten transkontinentalen Eisenbahn der Welt im Jahr 1855 und später, im Jahre 1904, den des Panama-Kanals ermöglichte. Das als das achte Weltwunder geltende Bauwerk konsolidierte schließlich die Berufung des Territoriums als Ort des Transits und Handelsaustauschs. Das als sicher, friedlich und wohlhabend geltende Land stützt seine Wirtschaft auf Dienstleistungen im Tourismus, in der Betreibung des Kanals und als internationales Bankzentrum.
Eine überraschende Hauptstadt, die  drei Städte enthält
Viele Reisende und sogar Panamaer, die das Land seit langem nicht besuchen, erleben eine große Überraschung, wenn sie nach Panama kommen.
Heute ist die Hauptstadt des Isthmus beeindruckend wie eine moderne Großstadt, aber mit einer interessanten Mischung aus Modernem und Altem, die dazu einlädt, sie kennen zu lernen und jeden Tag des Jahres in vollen Zügen zu genießen. Es ist eine Stadt für jeden Geschmack, die in den letzten Jahren allgemein als die perfekte Tourismusdestination in Lateinamerika anerkannt wird.
In der Weltstadt, die aufgrund des Futurismus ihrer hohen Gebäude auf sich aufmerksam macht, gibt es auch Gegenden mit kolonialen Bauten und Stadtviertel mit Häusern im Stil der nordamerikanischen Völker.
Steigt man auf die Anhöhe Ancon, einen der höchsten Punkte der Stadt, kann man einen Großteil der Stadt sehen. Beim Abstieg stößt man auf Mi Pueblito, eine Reproduktion der Siedlungen der wichtigsten ethnischen Gruppen, die Panama bilden, mit drei verschiedenen Bereichen.
Diese multikulturelle Stadt voller Kontraste, mit über 1,3 Millionen Einwohnern, hat geräumige und elegante Shoppingmalls, wo all jene, die zum Einkaufen kommen, fast ihren ganzen Tag verbringen werden, ohne die verstrichene Zeit zu bemerken.
Die Nächte sind sehr unterhaltsam, Nachtclubs, Kinos, Diskotheken, Karaoke, Restaurants, Casinos, Tapas-Bars und andere Unterhaltungsmöglichkeiten bewirken, dass die Stadt nie ganz schläft, vor allem an den Wochenenden.
Der baldigen Einweihung sieht die Metro von Panama entgegen. Sie ist die einzige in Mittelamerika und wird in der ersten Hälfte des Jahres 2014 in Betrieb gehen. Dieses moderne Transportmittel wird, sobald sein Bau abgeschlossen ist, vereint mit dem Bus-System und dem neuen Straßennetz der Stadt das optimale Funktionieren der Nahverkehrssysteme absichern. So wird es noch viel attraktiver sein, durch die Stadt zu fahren und jede ihrer Ecken zu erkunden.
Die Cinta Costera (Küstenstreife), die bereits bis zur Altstadt reicht, ist ein Raum der gesunden Freizeitgestaltung, in dem Hunderte von Menschen Sport treiben oder einfach nur den Spaziergang entlang des Meeres genießen.
Mit großem Wohlgefallen nutzen die Besucher Plätze wie den Freizeitpark Omar Torrijos mit Swimmingpools, Tennisplätzen, Bibliothek, Amphitheater und weiteren Attraktionen.
Panama City hat ein wenig von allem. Wenn Sie Golfliebhaber sind, so finden Sie fabelhafte Golfplätze, wenn Sie fischen wollen, so gibt es zahlreiche Stellen, an denen Sie dies tun können, Sie können Vögel beobachten, zum Essen ausgehen, feiern gehen, wandern und die Natur genießen.
Es ist eine Stadt, in der drei andere angesiedelt sind: die Ruinen der ursprünglichen Stadt des sechzehnten Jahrhunderts - Panama la Vieja; die Altstadt - die spanische Kolonialstadt, und die moderne Stadt der Wolkenkratzer.
Der Panama-Kanal, der neue bau des Jahrhunderts
Eine der Hauptattraktionen von Panama ist der Kanal, der eines der größten von Menschen erbauten Infrastrukturen und ein den Welthandel  dynamisierendes Element ist. Gebaut zwischen 1904 und 1914 von den Vereinigten Staaten, wird er seit dem Jahr 2000 von der Regierung Panamas verwaltet.
Die Arbeit fand unter großen Schwierigkeiten statt, aufgrund des Umfangs des Vorhabens selbst, der natürlichen Umwelt und der Krankheiten. Von 1904 bis zu seiner Fertigstellung im Jahr 1914 arbeiteten bis zu 45.000 Menschen gleichzeitig am Bau.
Nach fast 60 Jahren Betrieb unter nordamerikanischer Oberherrschaft wurden im Jahr 1977 die Torrijos-Carter-Verträge unterzeichnet, in denen die Rückgabe der Souveränität über den Kanal an Panama im Jahr 2000 vereinbart wurde. Seit der Eröffnung am 15. August 1914 und bis zum Ende des Geschäftsjahres 2010 gab es den Jahresberichten des Kanals zufolge 1.001.037 Durchfahrten durch den Panama-Kanal.
Im Jahr 2006 beschloss Panama, diesen Weg zu erweitern, indem ihm eine dritte Fahrspur hinzugefügt wird, um seine Kapazität zu erweitern. Durch den Panama-Kanal fahren durchschnittlich 14.000 Schiffe pro Jahr. Die neuen Schleusen werden die Durchfahrt von 12 bis 14 Schiffen pro Tag ermöglichen, was mehr als 18.000 Durchfahrten pro Jahr ausmachen wird.
Um ganz aus der Nähe die Arbeiten des Kanals bei der Durchfahrt der Schiffe zu beobachten, können die Touristen das Besucherzentrum Miraflores besuchen.
Die Ausbauarbeiten können auch von dem neuen Besucherzentrum Gatun in der Provinz Colon aus gesehen werden.
SONNE UND STRAND
Die stabile Temperatur und die geringen Niederschlagsmengen im Trockenbogen von Panama machen es zu einem hervorragenden Reiseziel für Liebhaber des Meeres und jene, die sich gern braun brennen lassen.
In diesem Land, wo die Sonne über dem Pazifik aufgeht und der Sonnenuntergang im Karibischen Meer erfolgt, wird die belebende Sonne das ganze Jahr über vom Sand der Strände über zwölf Stunden oder mehr reflektiert.
Die Touristen können ihren bevorzugten Strand auswählen: Entspannend oder belebt; adaptiert oder in natürlichem Zustand; mit weißem, gelbem oder grauem Sand;  groß oder klein; absolut menschenleer oder nahe einer Stadt gelegen; mit bewegtem oder ruhigem Wasser; tief oder nicht tief; mit oder ohne Gezeiten... An allen werden sie ganz in der Nähe die Sonne, eine wunderschöne Vegetation gleich neben dem Strand und davor ein Meer voller tropischen Lebens haben.
Panama hat Dutzende von Meilen von Stränden, die über die Küsten des Pazifiks und der Karibik verteilt sind. In der Karibik befinden sich die Strände Bocas del Toro, die wegen ihres angenehmen, kristallklaren Wassers hervorstechen und wo man Seesterne, eine Vielfalt von Fischen und wunderschöne Korallenriffe betrachten kann, die in der Nähe angeordnet sind. In der Karibik liegen auch die Strände der Provinz Colon, mit weißem Sand und kristallklarem Wasser. Ein Paradies für Sammler von Muscheln und mehrfarbigen Schnecken sind auch die Strände, die es auf den 365 Inseln der Gegend Guna Yala gibt. Viele von ihnen sind weiterhin völlig unbewohnt und sind ideal zum Schwimmen, Tauchen und Schnorcheln.
An der Pazifikküste liegen die ausgedehntesten und am besten ausgestatteten Strände des Landes. Es gibt sie sowohl auf den Inseln, wie Taboga und Contadora, die Übernachtungsmöglichkeiten und Restaurants bieten, als auch auf dem Festland.
In der Provinz Cocle, die einen guten Hotelbestand aufweist, liegen die Strände Santa Clara und Farallon: ideal zum Schwimmen und für Sportarten wie Beach-Volleyball. Der Strand Juan Hombron ist für einen Familienurlaub besonders gut geeignet. Rio Mar, ein weiterer Strand dieser Provinz, ist bezaubernd, weil er sowohl Süß- als auch Salzwasser bietet.

ABENTEUER
Die Vielfalt an natürlichen Ressourcen, die Panama hat, erlaubt es den in- und ausländischen Touristen, beim Durchführen bestimmter Aktivitäten, die mit gewissen Risiken verbunden sind, neue und aufregende Empfindungen zu genießen.
Fallschirmspringen, Wandern, Canopy, Rafting, Sportfischen und Tauchen sind nur einige der Angebote, die hohe Dosen von Adrenalin versprechen.
Eine gute Form, um Ihre Abenteuerlust zu testen, ist das wet rappel (nasses Klettern), das darin besteht, direkt im Verlauf eines Wasserfalls hinab zu steigen. Es kann im Chagres- Nationalpark, insbesondere in der Quebrada Iguana (Leguan-Schlucht) praktiziert werden. Für diejenigen, die etwas weniger Riskantes bevorzugen, werden Touren zu den Höhlen von Bayano angeboten.
Dort können, mit etwas Glück, verschiedene Tierarten beobachtet werden, die dieses Ökosystem ohne Sonnenschein, mit kristallklaren Seen und riesigen Kalksteinformationen bewohnen, und zum Schluss eine Lagune besuchen, in der man ein Bad nehmen kann.
Sie können auch Rafting praktizieren, eine Sportart, bei der man sich mit einem Floß der Herausforderung des stürmischen Flusses Boquerón de Colón stellt. Während sie seine Gewässer befahren, werden Sie sich an der Landschaft des tropischen Urwaldes, den Bauernhöfen und all der Fauna der Region erfreuen. 
Im Valle Anton (Anton-Tal), einem Ort, der für seine schöne Vegetation voller Blumen und Farbenfreude bekannt ist, kann Canopy geübt werden. Dort können auch die Felszeichnungen besucht werden, mit ihren großen seltsam geformten Felsen; der Kunsthandwerksmarkt, der sich durch seine Vielzahl an Produkten und Kunsthandwerk auszeichnet, und man kann die Heilkraft der heißen Quellen nutzen.
Unmöglich, einen Besuch am Vulkan Baru in der Provinz Chiriqui, dem höchsten Punkt des Landes, zu verpassen. Bei klarer Sicht sind von seiner Spitze aus beide Ozeane zu sehen. Die Reisenden steigen auf und übernachten dort, um am nächsten Tag den Abstieg zu unternehmen. Die Temperaturen sinken recht stark und Lagerfeuer werden angezündet. Es ist ein schönes Erlebnis.
In Panama werden Sie in den Genuss vieler abenteuerlicher Erfahrungen mit Adrenalinstößen kommen.
KULTUR
Panama ist ein Schmelztiegel der Rassen. Die Verschmelzung der verschiedenen Kulturen, die sich im Laufe seiner Geschichte im Land angesiedelt haben - Spanier, amerikanische Indianer, Afrikaner, Kolumbianer, Mexikaner, US-Amerikaner, Chinesen und andere Nationalitäten -, hat ihre Spuren in der Musik, der Gastronomie und der Kunst hinterlassen.
Panama City ist das wichtigste Kultur-und Wirtschaftszentrum des Landes. Die für die Verbreitung der Kultur im Land zuständige Institution ist das Nationale Institut für Kultur (INAC), das seinen Sitz in Las Bóvedas, (einer Kolonialfestung) in der Altstadt von Panama City hat. Die Stadt des Wissens, ein Gewerbe-, Wissenschafts- und Technologiepark, ist eine weitere Institution, die für die Verbreitung der Kultur steht.
Auf der Landenge gibt es sieben lebende indigene Gruppen, und die Regionen zu besuchen, in denen sie leben, ist überaus beeindruckend. Ihr Handwerk ist sehr begehrt und erfreut die Besucher, darunter die Molas, die von den Guna hergestellt werden, und von den Embera die wertvollen Skulpturen, die aus Tagua geschnitzt werden, den Samen einer Pflanze von einer Härte und Farbe, die fälschlicherweise für Elfenbein gehalten wird.
Aus dem spanischen Erbe tritt das typisch weibliche Kleid durch seine Schönheit hervor. Der Panama-Rock ist schön und ihn zu tragen, ist ein Stolz für alle panamaischen Frauen. Um ihn zu preisen, werden mehrere Feste abgehalten.
Auch das Essen ist das Ergebnis der kulturellen Vielfalt. Restaurants mit den unterschiedlichsten Gerichten verwöhnen den Gaumen der Fremden als aller Welt. Asiatische, italienische, westindische, spanische, mexikanische, kolumbianische, peruanische, holländische, französische und natürlich panamaische Gerichte können in jeder Stadt des Landes gefunden werden.
Es gibt drei kulturelle Events, die Theater, Musik und Kino umfassen. Dies sind das Panama Jazz Festival, das Festival der Darstellenden Kunst und das Filmfestival. Ein Besuch in Panama ist maximaler Genuss. Die Entfernungen sind kurz und man  braucht nicht viel Zeit, um unvergessliche und unterschiedliche Erlebnisse zu haben.