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NO ES NOVEDAD HABLAR DE LOS RIESGOS QUE EL CONSUMO EXAGERADO DE ALCOHOL PUEDE PRODUCIRLE A LA SALUD. SIN EMBARGO EN LA ACTUALIDAD SE ESTUDIAN LOS BENEFICIOS PARA EL ORGANISMO DE SU USO MODERADO

Mucho se ha discutido y estudiado acerca de lo inconveniente que resulta el consumo desmedido de alcohol, que puede ser causa, no sólo de afecciones orgánicas como úlcera, gastritis e hipertensión arterial, sino de accidentes y trastornos psicológicos que pueden llevar a la adicción.
No obstante, cada vez se hacen más habituales los estudios alrededor de mundo que prescriben el uso moderado de esta sustancia para el organismo, ya que dentro de su composición están presentes determinados elementos como los polifenoles, los cuales tienen un reconocido y potente efecto antioxidante.

Resumimos sus beneficios a continuación:

1- Protector del corazón y del sistema vascular en general
Los expertos coinciden de manera casi unánime en afirmar que el consumo de una o dos copas al día es bueno para el sistema circulatorio y el corazón. No solo reduce las tasas de muerte por ataque cardíaco o derrame cerebral, sino que disminuye significativamente la posibilidad de padecer alguna enfermedad cardiovascular. Los científicos sospechan que tiene algo que ver con los efectos de alcohol sobre el HDL o “colesterol bueno”. El alcohol aumenta los niveles de HDL quizás más que cualquier otro factor ambiental. También podría actuar como un anticoagulante para prevenir la muerte por accidente cerebrovascular o ataque al corazón.

2- Ayuda a quemar grasas y con esto cuidar el peso corporal
Los organismos acostumbrados a una ingesta continua y moderada de alcohol reaccionan con procesos metabólicos más rápidos, permitiendo así quemar las grasas y evitar el aumento de peso. Además, consumir alcohol de forma regular disminuye la ingesta de alimentos ricos en carbohidratos, uno de los principales nutrientes que ayudan al sobrepeso.

3- Reduce el riesgo de Diabetes Mellitus
También para la diabetes resulta benéfico un consumo moderado de alcohol. En este caso se trata de una reducción del riesgo de padecer la diabetes tipo 2 en un 30%, con el simple hecho de consumir una adecuada dosis de alcohol al día. Esto se debe al estímulo que se le brinda a las hormonas responsables de mejorar la respuesta a la insulina, permitiendo que al cuerpo le resulte más fácil procesar la glucosa y transformarla en energía.

4- Mejora el rendimiento laboral
Estudios realizados en Estados Unidos y Finlandia han demostrado que los bebedores moderados presentan menor tasa de ausentismo laboral y mayor eficacia en el trabajo, que los abstemios y bebedores en exceso.

5- Mayor astucia y rapidez en las personas
Con un par de copas no se pierde el sentido, sino todo lo contrario, se fomenta la creatividad y la capacidad de respuesta es mucho más rápida, lo que está dado porque el alcohol, en dosis adecuadas, es un  buen estimulante del sistema nervioso central.

6- Resistencia mental a largo plazo
Los bebedores moderados también tienen un mejor funcionamiento cognitivo a largo plazo, incluso en la vejez. Tampoco existe aumento significativo de los riesgos cerebrales asociados con mayores niveles de consumo de alcohol, independientemente de lo que se beba.

7- Mayor optimismo
Se ha demostrado que los no bebedores sufren más depresión y ansiedad que los que se toman un par de copas al día.

8- Evita los cálculos biliares
Los cálculos biliares y la acumulación de cristales en la vesícula son problemas bastante frecuentes y muy molestos, pero que fácilmente podrían evitarse con la capacidad que posee el alcohol de elevar el colesterol bueno, pues este también repercute en la vesícula. Además, como una de las causas del desarrollo de cálculos es el sobrepeso, con un adecuado tratamiento de alcohol se podrá combatir estos dos problemas.

Como puedes ver, son muchos los beneficios que puede brindar el alcohol mediante un consumo adecuado. Eso sí, evita beber antes de conducir, así como la acumulación de bebidas.

THE SECRETS OF ALCOHOL
There is nothing new in talking about the risks entailed by the excessive intake of alcohol. However, studies are presently being conducted on the benefits of its moderate consumption for the organism