Fitness center
En su esfuerzo por obtener una mejor salud, una buena imagen personal y una vida más grata y placentera, se han creado centros que ayudan al hombre a mantenerse en buena forma y a combatir las tensiones del cotidiano vivir. Así han surgido, gimnasios, centros de belleza, fitness center y spas.
Nos acercamos al emblemático Hotel Nacional de Cuba, situado en el céntrico barrio del Vedado, en la capital cubana. Allí funciona desde hace varios años un Fitness Center, que goza de gran popularidad entre extranjeros (huéspedes o residentes) y nacionales. Podemos calificarlo de verdadero complejo a favor del buen estado físico, por el conjunto de instalaciones que lo integran. Nos lo cuentan dos jovenes especialistas, Eduardo Curbelo y Vladimir Pereda, que forman parte del equipo que atiende el lugar. Nuestro centro brinda un servicio muy integral y profesional -nos dicen- y ha sabido aprovechar la infraestructura ya existente en el hotel, que se ha incorporado al mismo. Tal es el caso de las dos piscinas y las canchas de tenis profesional. Cuenta con una sala-gimnasio, que posee más de 50 equipos para los ejercicios de fuerza y cardiovascular. Esos modernos aparatos tienen un rango de especialización, para las partes específicas del cuerpo.
El gimnasio -climatizado- tiene muy buena aceptación, ya que el objetivo fundamental es el ejercicio físico, y atendemos tanto a personas que ya tienen algún entrenamiento, como a los principiantes. Además disponemos de una sala de relax y vestuario -climatizada- que comprende baños de vapor, saunas, masajes corporales (totales y parciales), hidromasajes, servicios de cosmetología y peluquería, así como asistencia médica especializada y una alta tecnología en mediciones antropométricas que permiten conocer el estado y comportamiento físico de los que allí asisten. Un espacio con gran demanda es el área de ejercicios aeróbicos de alto y bajo impacto, con una amplia variedad en clases de intensidad, de tonificación para todas las edades y especiales. Todas se desarrollan al aire libre, donde se incluyen las clases de bailes. Como complemento, el Fitness Center dispone de televisión por cable, dos servicios auxiliares de snack bar con comidas ligeras, y una gran variedad de platos dietéticos, así como el acceso al Business Center, dotado de las más modernas técnicas de información y comunicación. Eduardo y Vladimir responden -a una pregunta nuestra- que los mejores momentos del día para la práctica de ejercicios, que es una tendencia a nivel mundial, son las mañanas y las tardes.
En las mañanas, el sistemanervioso central está en sus mejores condiciones, pero el osteomuscular no está en su mejor forma. En la tarde, ocurre todo lo contrario. Ellos por su experiencia son defensores de la mañana como el mejor horario. No obstante, el centro permanece abierto desde las 8:OO am hasta las 9:OO pm. El Finess Center del Hotel Nacional es, sin lugar a dudas, un buen modelo de instalación, donde se puede mejorar -y recuperar- la alegría de vivir, la vitalidad y la confianza en un futuro más pleno y más sano.
Español
English
Français
Deutsch
Italiano
Русский