Геологи утверждают, что около трех миллионов лет тому назад узкая полоса земли поднялась из океана в результате тектонических сдвигов и вулканической деятельности. Новый перешеек создал Карибское море и Гольфстрим, изменив тем самым мировой климат и согрев ранее холодные берега Европы. Он также вызвал к жизни африканскую саванну, массовое передвижение флоры и фауны и стал тем мостом, по которому шли люди, населившие весь континент.    
Географическое положение Панамы всегда играло большую стратегическую роль. Самое узкое место страны (80 км.) позволило построить первую трансконтинентальную железнодорожную линию в 1855 г., а в 1914 г. был открыт Панамский канал, считающийся восьмым чудом света и закрепивший судьбу страны в качестве перевального пункта и торгового центра. У Панамы - стойкая репутация мирного, безопасного и процветающего государства. Его экономика основана на канале, туризме и банковском деле.
Удивительная столица: три города в одном
 В наши дни столица перешейка впечатляет как ультрасовременный город, но здесь мы видим симбиоз современности и старины, что стимулирует знакомство с городом..
Панама – город на все вкусы и за последние годы он превратился в модное направление в Латинской Америке. Он отличается не только своими футуристическими небоскребами. Здесь можно увидеть и колониальные улицы и кварталы, похожие на города США.
Серро Анкон – одна из высоких точек города и отсюда видно почти всю столицу. У подножья холма находится Ми Пуэблито, где воспроизводятся три поселения главных этнических групп Панамы.
Столица насчитывает более 1 млн. 300 тысяч жителей. Здесь вы найдете просторные и элегантные торговые центры, где можно провести весь день, не заметив как прошло время.
Вечером здесь кипит бурная ночная жизнь: открыты ночные клубы, кинотеатры, рестораны, казино, кафетерии... Город никогда не спит, особенно в конце недели.
Вскоре здесь будет открыто метро, единственное  в Центральной Америке. Оно начнет свою работу в первой половине 2014 г. Этот современный вид транспорта, система метробусов и новые артерии города позволят достичь максимального функционирования всех систем массового транспорта. Так можно будет  легко путешествовать по городу и познакомиться со всеми его уголками.
Зона Синта Костера, где сотни человек занимаются спортом или просто гуляют по набережной, уже доходит до старинных кварталов столицы.
Парк  Отдыха имени Омара Торрихоса располагает бассейнами, игровыми площадками, библиотекой, амфитеатром и другими интересными местами.
В столице можно найти все, что вы пожелаете. Если вы любитель гольфа, к вашим услугам прекрасные поля. Если вы хотите заняться рыбной ловлей, для этого имеется множество мест. Вы можете наблюдать птиц, выйти куда-нибудь поужинать, пройтись пешком и насладиться природой.
В столице вы найдете три города: руины старинного городка 16 века Панама Ла-Вьеха, колониальный город  Эспаньола в зоне Каско Вьехо и современный город с небоскребами.
Панамский канал
Достопримечательностью страны является Панамский канал, один из грандиозных строек человечества, служащий динамичной мировой торговле.
Он строился с 1904 по 1914 гг. Соединенными Штатами Америки, но с 2000 г. èго руководство перешло к правительству Панамы.
Канал был построен с большими трудностями из-за его крупных размеров, негостеприимной природы и эпидемий. Одновременно здесь работало до 45 тысяч человек.
Почти 60 лет работа канала проходила под руководством американцев, но в 1977 г. был подписан договор между президентами Торрихосом и Картером, где стороны пришли к соглашению: с 2000 г. Канал перешел к Панаме. Согласно годовым отчетам, со дня открытия 15 августа 1914 г. до 2010 г. через него прошло 1 млн. 1037 судов.
В 2006 г. Панама приняла решение о строительстве еще одного транзитного отвода для того, чтобы удвоить пропускную способность канала. В среднем, через Панамский канал проходит около 14 000 судов в год. Новые шлюзы позволят проход еще 12-14 судов в сутки, что означает более 18 тыс. в год.
Туристы могут увидеть работу канала по пропуску судов в центре Мирафлорес и строительство по расширению в новом центре для туристов Гатун в провинции Колон.
Солнце и пляж
В Панаме всегда стабильная температура, а отсутствие дождей делает страну притягательной для любителей моря, пляжа и красивого загара.
Солнце здесь поднимается из Тихого океана, а садится в Карибском море. В течение всего года солнце на пляжах держится в течение 12 или более часов.
Туристы могут выбрать пляж на свой вкус – спокойный или оживленный, благоустроенный или нет, с белым, желтым или серым песком, пустынный или вблизи от поселков, со спокойным или бурным морем, глубоким или мелким, с прибоем или без него. На всех пляжах будет солнце, красивые заросли близко и море, полное тропических рыб.
В Панаме имеются десятки километров пляжа на берегу Тихого океана и Карибского моря. На побережье Карибского моря находятся пляжи Бокас-дель-Торо с кристально чистой водой, а в море – морские звезды, рыбы всех видов и расцветок и коралловые рифы вокруг. Здесь можно побывать и на пляжах провинции Колон с их белым песком и спокойным морем. 365 островков зоны Гуна Яла – настоящий рай для тех, кто собирает коллекцию разноцветных ракушек. Многие из островков необитаемы, но здесь можно плавать и заниматься подводным спортом.
На тихоокеанском побережье находятся самые крупные и благоустроенные пляжи страны. Острова Табога и Контадора располагают отелями и ресторанами. В провинции Кокле вы найдете удобные отели и пляжи Санта-Клара и Фаральон. Там хорошо плавать и играть в пляжный волейбол. Пляж Хуан Омброн предназначен для семейного отдыха. На пляже Рио-Мар, в той же провинции, вы найдете как пресную, так и соленую воду для купания.
Приключения
Природные богатства Панамы позволяют местным и зарубежным туристам испытать новые и волнующие ощущения, если вы займетесь парашютным спортом, спуском по бурной реке, пешими прогулками, спортивной ловлей рыбы и подводным плаванием. Все это предполагает некоторый риск, но и высокую дозу адреналина.
 Если вы по-настоящему хотите испытать себя, к вашим услугам wet rappel – спуск по водопаду в национальном парке Чагрес (Кебрада Игуана). Для тех, кто предпочитает нечто менее рискованное, могут поехать в пещеры Байано. Там вы увидите животных, которые не знают солнечного света, увидеть прозрачные лагуны, известковые холмы и природный бассейн для купания.
Вы можете также спуститься на плоту по бурной реке Бокерон-де-Колон среди тропической сельвы, где находятся крестьянские фермы и имеется богатая фауна.
В многоцветной долине Антон, полную цветов, можно заняться «канопи», увидеть скалы со странными очертаниями, пойти на рынок ремесленников с большим выбором поделок и использовать лечебные свойства подводных источников.
Обязательно надо посетить вулкан Бару в провинции Чирики - самую высокую точку страны. С вершины  в хорошую погоду видны оба океана. Туристы поднимаются на вулкан и проводят там ночь, а на следующий день начинают спуск. Ночью холодно и зажигаются костры. Незабываемо...
В Панаме вы найдете много приключений и адреналина.
Культура
В течение всей истории в Панаме происходил сплав  различных культур и рас и в музыке, гастрономии и искусстве мы наблюдаем влияние испанцев, индейцев, африканцев, негров с Антильских островов, колумбийцев, мексиканцев, американцев, китайцев и других народов.
Город Панама является культурным и экономическим центром страны. Национальный Институт Культуры (ИНАК) занимается вопросами культуры. Он находится в Лас-Боведас (колониальная крепость) в старой части города Панамы. Город Знаний (La Ciudad del Saber), парк науки и технологии, тоже занимается вопросами распространения культуры.
На перешейке живут семь индейских племен и посещение их деревень очень впечатляет. Их ремесла ценятся очень высоко и нравятся туристам. Племена Гуна и Эмбера делают «молас» - скульптуры из «тагуа», семен растений, которые по твердости и цвету похожи на слоновую кость. Типичные женские платья в испанском стиле очень красивы. Панамские юбки, нижние и верхние – гордость женщин. Даже устраиваются праздники в их честь.
Панамская кухня тоже является результатом культурного многообразия. Рестораны предлагают неимоверное количество блюд для туристов из всех стран мира. В любом городе можно найти азиатскую, итальянскую, антильскую, испанскую, мексиканскую, колумбийскую, перуанскую, голландскую, французскую и, разумеется, панамскую кухню.
 Театр, музыка и кино находят свое выражение на Панамском фестивале джаза, Театральном фестивале и Международном Фестивале кино.
Посещение Панамы – сплошное удовольствие. Расстояния близкие и за короткое время можно набраться самых разных и незабываемых впечатлений.